如何为系统重启和连续性结构化数据包

作者提出了一种“零孤岛上下文包”方法论，用于解决AI在长对话中因上下文滞后和记忆漂移导致的问题。核心做法是将项目数据拆分为五个高度结构化的Markdown模板，并在AI状态变差时通过清空缓存并在新会话中一次性粘贴所有数据包来实现“重启”。