AI 智能体工作为何导致“大脑过载”而非心流状态？

与 AI 智能体协作常引发“AI 大脑过载”感，而非传统心流体验。研究指出，监督 AI 比单纯使用 AI 更耗神，导致心理疲劳和信息过载。 工作模式从执行转为协调，需不断上下文切换以修正幻觉，这与强调专注的“深度工作”理念相悖。 若无法管理多线程节奏，易致倦怠；学会平衡 AI 使用与深度专注，方能利用智能体实现高效产出。