AI 工具使用是否加剧焦虑？

有用户观察到使用 Claude 等 AI 工具虽显著提升工作效率，但引发了持续的心理焦虑。 核心担忧在于害怕他人利用 AI 进步速度超过自己，导致“落后”的紧迫感。AI 消除了等待和休息的借口，使用户陷入无休止的“在线”工作状态。